Mental Sağlığınızı İyileştirmenin Zamanı
Mental sağlık, yaşam kalitemizi büyük ölçüde etkileyen bir faktördür. Günümüzün tempolu dünyasında, zaman zaman karşılaştığımız zorluklar, kaygı ve stres duygusal dengeyi bozabilir. Bu noktada, profesyonel bir rehberlik ve destekle başa çıkmak oldukça önemlidir.
Online Atölyeler
Bireysel, grup ya da kurumsal olarak katılım sağlanabilen psikolojik sağlamlık, sınava hazırlık, stresle başa çıkma gibi birçok konuyu ele alan birkaç oturumlu farkındalıklı çalışmalar.
Profesyonel Koçluk Hizmeti
Kişisel veya profesyonel hedeflerinde büyüme, gelişmiş performans ve netlik arayan bireyler için kişiselleştirilmiş rehberlik.
Online Randevu Sistemi
Online danışmanlık hizmeti, danışanlara internet tabanlı platformlar aracılığıyla uzman tavsiyesi ve yardım sağlayarak çeşitli ihtiyaçları uzaktan karşılar.
Hizmetlerimiz
Aile Danışmanlığı
- Online Randevu Desteği
- Görüntüleme: 472
Deneyimsel Oyun Terapisi
- Online Randevu Desteği
- Görüntüleme: 338
Çift Terapisi
- Online Randevu Desteği
- Görüntüleme: 291
Kalite, anlayış, uzmanlık ve analiz!
Psikolojik Sağlamlık için Profesyonel Destek:
Yolculuğunuzda Size Eşlik Ediyoruz
Online veya yüz yüze uzman danışmanlık hizmeti sayesinde bireysel ve kurumsal hayattaki sorunlara destek sağlıyoruz.
Uzman Psikolojik Danışmanlık Hizmetleri
Kurumsal Danışmanlık Hizmetleri
Ulaşılabilir Online Atölyeler
SIKÇA SORULAN SORULAR
Psikoterapi nedir?
Çoğunlukla terapi veya danışmanlık olarak adlandırılan psikoterapi; alanında uzman olan psikolog / psikiyatri / psikolojik danışmanlar eşliğinde psikolojik sağlamlığı iyileştirmek ve kişisel farkındalığı teşvik etmek amacıyla duyguları, inançları ve davranışları keşfetmeyi içerir. Terapist ile danışan arasında işbirliğine dayalı bir süreçtir.
Neden terapiye gitmeliyim?
Terapi, kişisel gelişim ve refaha yönelik çok sayıda faydayı ortaya çıkarır. Terapi özünde bir ayna görevi görür, en derin düşüncelerimizi ve duygularımızı yansıtır, daha zengin bir kişisel farkındalığa olanak tanır. Salt iç gözlemin ötesinde, zorlu durum ve duygularla baş etmek durumunda kalmış bireyler için somut araçlar ve stratejiler sağlar.
Derin davranış değişikliklerini katalize ederek geçmiş travmalarla yüzleşmek ve onları onarmak için bir çözüm ortağıdır. Terapi yolculuğu yalnızca kişinin kendisine odaklanmaz; dışa doğru dalgalar yayar, gelişmiş iletişimi ve anlayışı teşvik eder, daha sağlıklı kişisel ilişkilerin temelini atar.
Ne zaman terapiye gitmeliyim?
Terapiye gitmeyi tercih etmek, kendini iyileştirmeye yönelik proaktif bir adımdır. Duygular yükseldiğinde, günlük rutinleri, profesyonel taahhütleri veya kişilerarası bağları etkileyecek şekilde inatçı veya yoğun hale geldiğinde, terapi bir yol gösterici olabilir.
Terapi, hayatın zorluklarına karşı tarafsız, uzman bir bakış açısı sunar. Psikoterapiye giden yol açıkça bireyseldir; evrensel bir plan yoktur. Her yolculuk, kendine özgü süresi ve ritmiyle, bireyin ihtiyaçlarına ve kişisel gelişimine uyum sağlayacak bir şekilde tasarlanmıştır.
Terapinin süresi ve sıklığı nedir?
Psikoterapiye giden yol katı bir yapı değil, her bireye özel olarak tasarlanmış akıcı bir deneyimdir. Tipik olarak standart bir oturum 45-50 dakikalık bir düşünme alanı oluşturur. Çoğu, pusula olarak haftada 1 gün olacak şekilde bu yolculuğa çıkar, ancak bu frekans genellikle kişinin ilerlemesinin ve gelişen ihtiyaçlarının ritmine göre dans eder.
Terapinin kapsayıcılığı büyük ölçüde değişiklik gösterir; bazıları kısa süreli etkileşimlerde iyileşme ve büyüme bulurken, diğerleri daha uzun, daha sürdürülebilir bir terapötik ilişkinin dönüştürücü gücünü keşfeder. Özünde, kişinin terapisinin hatları, seansa kattıkları hikayeler kadar benzersizdir.
merhaba, ben irem. psikolog olarak hem mesleki kimliğimi hem de kişisel yaşantımdaki farkındalıklarımı seninle paylaşmak için buradayım. yollarımız kesiştiği için mutluyum. iyi ki buradasın.
benimle iletişime geçmek istersen; https://www.instagram.com/uzm.psikologiremtetik/
yeterince iyi olma, evrenden mesaj alma ve sabah sayfaları pratiği hakkında oldukça kişisel bir taraftan konuştuğum bir bölüm. keyifli dinlemeler.
